Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, magus-ja haput leiba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 282,27 kcal 1181,52 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,94 g | 7 % |
| Süsivesik | 52,52 g | 82 % |
| Valk | 7,99 g | 11 % |
| Suhkur | 8,21 g | |
| Küllastunud rasva | 0,86 g | |
| Sool | 1014,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,76 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1181,52 kJ |
| folaadi, kokku | 33,41 ug |
| fosfor | 147,20 mg |
| fruktoos | 2,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,44 g |
| jodiid (jood) | 5,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,75 ug |
| kaalium | 235,38 mg |
| kaltsium | 27,67 mg |
| karotenoide, kokku | 93,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,54 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 4,47 g |
| kogu rasv | 2,94 g |
| kolesterooli (gc) | 0,25 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 46,69 mg |
| maltoosi | 0,54 g |
| naatrium | 398,29 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,32 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,60 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,01 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 698,52 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 97,90 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,86 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,77 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,82 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,49 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,70 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 1,65 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 3,12 g |
| seleen, kõigi | 5,63 ug |
| sool | 1014,85 mg |
| steroolid, kokku | 54,72 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,21 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 52,52 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,15 mg |
| trüptofaan | 93,70 mg |
| tsink | 1,30 mg |
| tärklis, kõigi | 44,31 g |
| valgu kokku | 7,99 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |