Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, porgand leib, vesi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 265,30 kcal 1110,34 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,69 g | 7 % |
| Süsivesik | 49,53 g | 80 % |
| Valk | 8,14 g | 13 % |
| Suhkur | 3,19 g | |
| Küllastunud rasva | 0,81 g | |
| Sool | 1210,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 85,60 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,85 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,77 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1110,34 kJ |
| folaadi, kokku | 38,42 ug |
| fosfor | 132,70 mg |
| fruktoos | 0,70 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,82 g |
| jodiid (jood) | 6,60 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,24 ug |
| kaalium | 270,61 mg |
| kaltsium | 22,76 mg |
| karotenoide, kokku | 1445,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,53 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,67 g |
| kogu rasv | 2,69 g |
| kolesterooli (gc) | 0,22 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 40,98 mg |
| maltoosi | 0,52 g |
| naatrium | 475,12 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,06 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,79 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 654,71 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 76,17 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,81 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,69 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,26 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 1,29 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 1,14 g |
| seleen, kõigi | 6,64 ug |
| sool | 1210,60 mg |
| steroolid, kokku | 43,95 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,19 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 49,53 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,15 mg |
| trüptofaan | 106,50 mg |
| tsink | 1,09 mg |
| tärklis, kõigi | 46,15 g |
| valgu kokku | 8,14 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |