Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, porgand rulli, täispiimapulber, tume nisujahu, jahusegude - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 230,88 kcal 966,30 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,04 g | 20 % |
| Süsivesik | 37,04 g | 67 % |
| Valk | 7,27 g | 13 % |
| Suhkur | 4,11 g | |
| Küllastunud rasva | 1,18 g | |
| Sool | 592,59 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 93,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,06 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,62 mg |
| d-vitamiini | 0,34 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,30 mg |
| energia, mis on arvutatud | 966,30 kJ |
| folaadi, kokku | 34,02 ug |
| fosfor | 144,10 mg |
| fruktoos | 0,74 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,89 g |
| jodiid (jood) | 20,94 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,70 ug |
| kaalium | 224,93 mg |
| kaltsium | 41,70 mg |
| karotenoide, kokku | 1344,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,57 g |
| kogu rasv | 5,04 g |
| kolesterooli (gc) | 3,48 mg |
| laktoos | 0,88 g |
| magneesium | 40,33 mg |
| maltoosi | 0,31 g |
| naatrium | 232,57 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,52 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,81 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,07 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,62 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1124,64 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 282,93 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,18 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,84 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,42 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,50 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,13 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 1,44 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 1,30 g |
| seleen, kõigi | 6,14 ug |
| sool | 592,59 mg |
| steroolid, kokku | 52,86 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,11 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 37,04 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,21 mg |
| trüptofaan | 102,50 mg |
| tsink | 1,21 mg |
| tärklis, kõigi | 32,92 g |
| valgu kokku | 7,27 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |