Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, puhtileipσ, katri Antellin - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 286,81 kcal 1200,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,14 g | 20 % |
| Süsivesik | 46,73 g | 68 % |
| Valk | 8,47 g | 12 % |
| Suhkur | 1,42 g | |
| Küllastunud rasva | 1,01 g | |
| Sool | 1207,42 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,67 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,01 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,48 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1200,14 kJ |
| folaadi, kokku | 24,81 ug |
| fosfor | 136,50 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,05 g |
| jodiid (jood) | 5,09 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,50 ug |
| kaalium | 177,73 mg |
| kaltsium | 27,16 mg |
| karotenoide, kokku | 261,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,33 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,80 g |
| kogu rasv | 6,14 g |
| kolesterooli (gc) | 0,06 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 54,96 mg |
| maltoosi | 0,40 g |
| naatrium | 473,87 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,02 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,19 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,50 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1837,19 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 932,37 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,85 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,93 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,77 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,64 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,84 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,34 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,83 g |
| seleen, kõigi | 7,13 ug |
| sool | 1207,42 mg |
| steroolid, kokku | 61,03 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,42 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 46,73 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,17 mg |
| trüptofaan | 84,80 mg |
| tsink | 1,15 mg |
| tärklis, kõigi | 45,31 g |
| valgu kokku | 8,47 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |