Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, seemne leib, looduslikult gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 254,30 kcal 1064,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,23 g | 28 % |
| Süsivesik | 36,94 g | 63 % |
| Valk | 5,35 g | 9 % |
| Suhkur | 0,86 g | |
| Küllastunud rasva | 0,97 g | |
| Sool | 996,33 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,01 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,71 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1064,59 kJ |
| folaadi, kokku | 34,70 ug |
| fosfor | 112,80 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 1,47 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,68 ug |
| kaalium | 132,07 mg |
| kaltsium | 39,93 mg |
| karotenoide, kokku | 20,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 9,78 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 6,48 g |
| kogu rasv | 7,23 g |
| kolesterooli (gc) | 0,07 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 42,49 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 391,02 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,23 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,99 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 6,17 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2372,09 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 839,24 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,58 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,84 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,21 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,76 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,37 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,04 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,21 g |
| seleen, kõigi | 6,97 ug |
| sool | 996,33 mg |
| steroolid, kokku | 41,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,86 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 36,94 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,16 mg |
| trüptofaan | 59,00 mg |
| tsink | 0,92 mg |
| tärklis, kõigi | 36,07 g |
| valgu kokku | 5,35 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |