Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, tatar leib, looduslikult gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 179,02 kcal 749,33 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,88 g | 0 % |
| Süsivesik | 34,69 g | 87 % |
| Valk | 5,38 g | 13 % |
| Suhkur | 3,22 g | |
| Küllastunud rasva | 0,13 g | |
| Sool | 999,37 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,10 mg |
| energia, mis on arvutatud | 749,33 kJ |
| folaadi, kokku | 31,35 ug |
| fosfor | 150,80 mg |
| fruktoos | 0,90 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,09 g |
| jodiid (jood) | 4,58 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,92 ug |
| kaalium | 223,97 mg |
| kaltsium | 15,73 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,43 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,31 g |
| kogu rasv | 0,88 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 80,46 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 392,22 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,46 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,53 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,42 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 344,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 43,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,39 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,61 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,82 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 1,23 g |
| seleen, kõigi | 2,30 ug |
| sool | 999,37 mg |
| steroolid, kokku | 1,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,22 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 34,69 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,21 mg |
| trüptofaan | 81,00 mg |
| tsink | 1,19 mg |
| tärklis, kõigi | 31,47 g |
| valgu kokku | 5,38 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |