Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, vaaleavaalea, katri Antellin - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 304,97 kcal 1276,73 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,91 g | 16 % |
| Süsivesik | 50,91 g | 72 % |
| Valk | 8,64 g | 12 % |
| Suhkur | 2,08 g | |
| Küllastunud rasva | 1,04 g | |
| Sool | 945,46 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,38 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,47 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1276,73 kJ |
| folaadi, kokku | 37,84 ug |
| fosfor | 186,80 mg |
| fruktoos | 0,46 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,49 g |
| jodiid (jood) | 6,12 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,60 ug |
| kaalium | 393,00 mg |
| kaltsium | 49,52 mg |
| karotenoide, kokku | 117,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,11 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,17 g |
| kogu rasv | 5,91 g |
| kolesterooli (gc) | 0,04 mg |
| laktoos | 0,16 g |
| magneesium | 65,02 mg |
| maltoosi | 0,38 g |
| naatrium | 371,06 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,53 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,81 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,37 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,86 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2119,31 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 526,77 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,04 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,74 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,65 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,45 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,74 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,60 g |
| seleen, kõigi | 8,00 ug |
| sool | 945,46 mg |
| steroolid, kokku | 48,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,08 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 50,91 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,19 mg |
| trüptofaan | 107,30 mg |
| tsink | 1,32 mg |
| tärklis, kõigi | 48,33 g |
| valgu kokku | 8,64 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,19 mg |