Allpool on toidu (Munapuder, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 168,50 kcal 705,94 kJ | % energiast |
| Rasv | 13,20 g | 71 % |
| Süsivesik | 2,37 g | 5 % |
| Valk | 10,35 g | 24 % |
| Suhkur | 2,37 g | |
| Küllastunud rasva | 3,33 g | |
| Sool | 872,14 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 197,31 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,67 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,29 mg |
| d-vitamiini | 2,30 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,40 mg |
| energia, mis on arvutatud | 705,94 kJ |
| folaadi, kokku | 42,96 ug |
| fosfor | 191,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,22 g |
| jodiid (jood) | 51,38 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,95 ug |
| kaalium | 160,79 mg |
| kaltsium | 96,00 mg |
| karotenoide, kokku | 511,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 13,20 g |
| kolesterooli (gc) | 262,32 mg |
| laktoos | 2,15 g |
| magneesium | 14,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 342,28 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,50 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1871,62 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 496,98 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 76,15 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,33 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,58 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,59 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,65 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,99 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 1,25 mg |
| riboflaviini | 0,34 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 24,77 ug |
| sool | 872,14 mg |
| steroolid, kokku | 28,11 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,37 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,37 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 169,60 mg |
| tsink | 1,19 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 10,35 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |