Allpool on toidu (Mureküpsis pie kooriku, magus - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 446,22 kcal 1867,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 23,14 g | 47 % |
| Süsivesik | 51,33 g | 46 % |
| Valk | 7,39 g | 6 % |
| Suhkur | 17,33 g | |
| Küllastunud rasva | 9,04 g | |
| Sool | 788,97 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 105,53 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,31 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 2,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,52 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1867,14 kJ |
| folaadi, kokku | 15,07 ug |
| fosfor | 228,80 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 11,86 ug |
| k-vitamiini, kokku | 16,01 ug |
| kaalium | 95,31 mg |
| kaltsium | 210,44 mg |
| karotenoide, kokku | 145,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,61 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,19 g |
| kogu rasv | 23,14 g |
| kolesterooli (gc) | 69,06 mg |
| laktoos | 0,08 g |
| magneesium | 15,90 mg |
| maltoosi | 0,41 g |
| naatrium | 309,64 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,75 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,41 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2670,15 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 929,18 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 15,38 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 9,04 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,66 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,94 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,76 g |
| rasvhapped, kõigi | 21,83 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,72 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,37 g |
| raua, kokku | 0,70 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 16,74 g |
| seleen, kõigi | 9,48 ug |
| sool | 788,97 mg |
| steroolid, kokku | 93,92 mg |
| suhkrud, kõigi | 17,33 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 51,33 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 90,60 mg |
| tsink | 0,63 mg |
| tärklis, kõigi | 34,01 g |
| valgu kokku | 7,39 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |