Allpool on toidu (Mussel vees, konserveeritud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 81,02 kcal 339,71 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,00 g | 23 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 15,63 g | 77 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,48 g | |
| Sool | 993,72 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 48,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 22,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 1,30 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,75 mg |
| energia, mis on arvutatud | 339,71 kJ |
| folaadi, kokku | 27,00 ug |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 116,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,49 ug |
| kaalium | 140,00 mg |
| kaltsium | 71,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 2,00 g |
| kolesterooli (gc) | 66,70 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 50,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 390,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 7,46 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 43,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 49,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 444,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 367,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,48 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,27 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,95 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,82 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 5,80 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 60,00 ug |
| sool | 993,72 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,16 mg |
| trüptofaan | 267,00 mg |
| tsink | 3,00 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 15,63 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |