Allpool on toidu (Mutter ja puuviljade segu, soolatud pähklid, kuivatatud puuviljad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 2044,51 kJ 488,53 kcal |
| Rasv | 35,52 g |
| Süsivesik | 23,49 g |
| Valk | 14,08 g |
| Suhkur | 20,75 g |
| Küllastunud rasva | 3,80 g |
| Sool | 11,12 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 13,76 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,39 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 7,71 mg |
| energia, mis on arvutatud | 2044,51 kJ |
| folaadi, kokku | 52,45 ug |
| fosfor | 281,90 mg |
| fruktoos | 7,90 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 7,75 g |
| jodiid (jood) | 4,46 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,75 ug |
| kaalium | 677,05 mg |
| kaltsium | 108,60 mg |
| karotenoide, kokku | 248,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 9,55 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 5,56 g |
| kogu rasv | 35,52 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 149,38 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 4,36 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,21 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,07 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,18 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,57 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 9879,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1237,32 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,80 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 17,37 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,24 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 11,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 32,28 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 9,88 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,50 mg |
| riboflaviini | 0,21 mg |
| sahharoos | 5,10 g |
| seleen, kõigi | 5,48 ug |
| sool | 11,12 mg |
| steroolid, kokku | 101,46 mg |
| suhkrud, kõigi | 20,75 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 23,49 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,34 mg |
| trüptofaan | 176,40 mg |
| tsink | 2,54 mg |
| tärklis, kõigi | 2,74 g |
| valgu kokku | 14,08 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,31 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024