Allpool on toidu (Mutter Patty, kartul, riis - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 154,88 kcal 648,32 kJ | % energiast |
Rasv | 7,69 g | 45 % |
Süsivesik | 16,97 g | 46 % |
Valk | 3,05 g | 9 % |
Suhkur | 1,07 g | |
Küllastunud rasva | 2,17 g | |
Sool | 1098,45 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 21,61 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,04 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,79 mg |
d-vitamiini | 0,02 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,25 mg |
energia, mis on arvutatud | 648,32 kJ |
folaadi, kokku | 9,01 ug |
fosfor | 83,60 mg |
fruktoos | 0,06 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,13 g |
jodiid (jood) | 30,43 ug |
k-vitamiini, kokku | 3,09 ug |
kaalium | 141,62 mg |
kaltsium | 28,18 mg |
karotenoide, kokku | 23,40 ug |
kiudaineid, kokku | 2,47 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 1,59 g |
kogu rasv | 7,69 g |
kolesterooli (gc) | 5,86 mg |
laktoos | 0,56 g |
magneesium | 32,72 mg |
maltoosi | 0,03 g |
naatrium | 431,10 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,92 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,42 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,55 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 838,99 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 128,84 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 2,17 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,00 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,99 g |
rasvhapped, kõigi | 7,23 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,84 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
raua, kokku | 0,94 mg |
riboflaviini | 0,04 mg |
sahharoos | 0,29 g |
seleen, kõigi | 4,97 ug |
sool | 1098,45 mg |
steroolid, kokku | 28,08 mg |
suhkrud, kõigi | 1,07 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 16,97 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 38,50 mg |
tsink | 0,49 mg |
tärklis, kõigi | 15,90 g |
valgu kokku | 3,05 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |