Allpool on toidu (Näkileib, seemnete näkileib, gluteenivaba, kodus valmistatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 357,55 kcal 1496,63 kJ | % energiast |
| Rasv | 26,81 g | 68 % |
| Süsivesik | 16,03 g | 19 % |
| Valk | 11,09 g | 13 % |
| Suhkur | 0,67 g | |
| Küllastunud rasva | 3,10 g | |
| Sool | 1011,99 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,14 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,17 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 5,42 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1496,63 kJ |
| folaadi, kokku | 27,11 ug |
| fosfor | 417,60 mg |
| fruktoos | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,10 g |
| jodiid (jood) | 26,40 ug |
| k-vitamiini, kokku | 19,81 ug |
| kaalium | 430,21 mg |
| kaltsium | 139,84 mg |
| karotenoide, kokku | 64,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,44 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,60 g |
| kogu rasv | 26,81 g |
| kolesterooli (gc) | 0,38 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 181,29 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 397,17 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,01 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,84 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 10117,73 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 2058,85 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,10 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 10,36 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,06 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 12,18 g |
| rasvhapped, kõigi | 25,64 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 10,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 4,47 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,52 g |
| seleen, kõigi | 12,31 ug |
| sool | 1011,99 mg |
| steroolid, kokku | 98,66 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,67 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 16,03 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,53 mg |
| trüptofaan | 201,90 mg |
| tsink | 2,52 mg |
| tärklis, kõigi | 15,36 g |
| valgu kokku | 11,09 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,31 mg |