Allpool on toidu (Näkileib, seemnete näkileib, kodus valmistatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 1077,88 kJ 257,41 kcal |
| Rasv | 17,63 g |
| Süsivesik | 14,60 g |
| Valk | 7,57 g |
| Suhkur | 0,71 g |
| Küllastunud rasva | 2,41 g |
| Sool | 920,71 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,15 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,09 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,60 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1077,88 kJ |
| folaadi, kokku | 21,48 ug |
| fosfor | 287,00 mg |
| fruktoos | 0,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,09 g |
| jodiid (jood) | 25,15 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,61 ug |
| kaalium | 305,52 mg |
| kaltsium | 123,55 mg |
| karotenoide, kokku | 95,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 6,06 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,14 g |
| kogu rasv | 17,63 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 103,22 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| naatrium | 361,35 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,97 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,81 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,50 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 5882,52 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1199,98 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,41 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,22 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 7,08 g |
| rasvhapped, kõigi | 16,72 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 5,88 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,07 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 0,46 g |
| seleen, kõigi | 9,05 ug |
| sool | 920,71 mg |
| steroolid, kokku | 62,30 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,71 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,60 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,33 mg |
| trüptofaan | 129,20 mg |
| tsink | 1,73 mg |
| tärklis, kõigi | 13,89 g |
| valgu kokku | 7,57 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024