Allpool on toidu (Õhuke kartulipannkoogi, rasvavaba piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 144,60 kcal 605,91 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,01 g | 33 % |
| Süsivesik | 19,28 g | 55 % |
| Valk | 4,71 g | 12 % |
| Suhkur | 2,98 g | |
| Küllastunud rasva | 1,01 g | |
| Sool | 608,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 31,29 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,31 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,33 mg |
| d-vitamiini | 0,85 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,91 mg |
| energia, mis on arvutatud | 605,91 kJ |
| folaadi, kokku | 14,68 ug |
| fosfor | 96,70 mg |
| fruktoos | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,17 g |
| jodiid (jood) | 24,33 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,07 ug |
| kaalium | 356,15 mg |
| kaltsium | 72,09 mg |
| karotenoide, kokku | 83,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,92 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,81 g |
| kogu rasv | 5,01 g |
| kolesterooli (gc) | 24,68 mg |
| laktoos | 2,52 g |
| magneesium | 22,61 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| naatrium | 238,95 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,46 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,27 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,39 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,31 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 970,41 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 332,15 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 6,57 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,23 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,33 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,64 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,98 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,58 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 4,99 ug |
| sool | 608,85 mg |
| steroolid, kokku | 28,03 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,98 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 19,28 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 61,90 mg |
| tsink | 0,56 mg |
| tärklis, kõigi | 16,30 g |
| valgu kokku | 4,71 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |