Allpool on toidu (Õhuke seene pannkoogid, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 187,14 kcal 783,20 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,30 g | 55 % |
| Süsivesik | 15,39 g | 34 % |
| Valk | 5,51 g | 11 % |
| Suhkur | 3,46 g | |
| Küllastunud rasva | 2,66 g | |
| Sool | 756,82 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 69,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,44 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,97 mg |
| d-vitamiini | 2,54 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,88 mg |
| energia, mis on arvutatud | 783,20 kJ |
| folaadi, kokku | 14,56 ug |
| fosfor | 116,10 mg |
| fruktoos | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,32 g |
| jodiid (jood) | 15,56 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,96 ug |
| kaalium | 220,85 mg |
| kaltsium | 83,45 mg |
| karotenoide, kokku | 97,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,10 g |
| kogu rasv | 11,30 g |
| kolesterooli (gc) | 49,63 mg |
| laktoos | 2,80 g |
| magneesium | 15,43 mg |
| maltoosi | 0,14 g |
| naatrium | 297,03 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,49 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,37 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,15 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,22 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2058,13 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 692,82 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,38 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,66 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,71 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,82 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,68 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,08 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 1,06 mg |
| riboflaviini | 0,23 mg |
| sahharoos | 0,12 g |
| seleen, kõigi | 15,73 ug |
| sool | 756,82 mg |
| steroolid, kokku | 55,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,46 g |
| süsivesikud | 15,39 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 78,00 mg |
| tsink | 0,71 mg |
| tärklis, kõigi | 11,93 g |
| valgu kokku | 5,51 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |