Allpool on toidu (Õhukesed pannkoogid, sojajookide, Riisijahust, gluteenivabade, piimasaadused-free, munavabad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 136,47 kcal 571,04 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,30 g | 28 % |
| Süsivesik | 20,39 g | 63 % |
| Valk | 3,36 g | 9 % |
| Suhkur | 1,07 g | |
| Küllastunud rasva | 0,43 g | |
| Sool | 543,44 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,11 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,11 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,17 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,90 mg |
| energia, mis on arvutatud | 571,04 kJ |
| folaadi, kokku | 22,02 ug |
| fosfor | 51,50 mg |
| fruktoos | 0,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 15,42 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,72 ug |
| kaalium | 124,17 mg |
| kaltsium | 68,06 mg |
| karotenoide, kokku | 1,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,91 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,92 g |
| kogu rasv | 4,30 g |
| kolesterooli (gc) | 0,12 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 20,12 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 213,28 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,47 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,08 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,44 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1276,92 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 416,73 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,81 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,70 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,93 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,28 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,72 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,91 g |
| seleen, kõigi | 3,84 ug |
| sool | 543,44 mg |
| steroolid, kokku | 35,19 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,07 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 20,39 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 42,50 mg |
| tsink | 0,31 mg |
| tärklis, kõigi | 19,33 g |
| valgu kokku | 3,36 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |