Allpool on toidu (Õunakook, põhi magus tainas, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 240,44 kcal 1006,22 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,43 g | 16 % |
| Süsivesik | 42,46 g | 74 % |
| Valk | 6,02 g | 11 % |
| Suhkur | 11,31 g | |
| Küllastunud rasva | 1,99 g | |
| Sool | 212,36 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 42,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,11 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,61 mg |
| d-vitamiini | 0,36 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,49 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1006,22 kJ |
| folaadi, kokku | 21,49 ug |
| fosfor | 76,40 mg |
| fruktoos | 1,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,35 g |
| jodiid (jood) | 11,61 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,48 ug |
| kaalium | 129,01 mg |
| kaltsium | 28,19 mg |
| karotenoide, kokku | 58,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,08 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,51 g |
| kogu rasv | 4,43 g |
| kolesterooli (gc) | 16,30 mg |
| laktoos | 0,66 g |
| magneesium | 16,02 mg |
| maltoosi | 0,38 g |
| naatrium | 83,35 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,61 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,59 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 537,63 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 75,81 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,42 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,99 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,19 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,65 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,97 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,55 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,51 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 8,76 g |
| seleen, kõigi | 5,78 ug |
| sool | 212,36 mg |
| steroolid, kokku | 30,83 mg |
| suhkrud, kõigi | 11,31 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 42,46 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 71,10 mg |
| tsink | 0,51 mg |
| tärklis, kõigi | 31,15 g |
| valgu kokku | 6,02 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |