Allpool on toidu (Paprika, küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 452,56 kJ 108,03 kcal |
Rasv | 9,14 g |
Süsivesik | 4,77 g |
Valk | 1,00 g |
Suhkur | 4,77 g |
Küllastunud rasva | 0,61 g |
Sool | 1054,77 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 232,62 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 137,13 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 4,23 mg |
energia, mis on arvutatud | 452,56 kJ |
folaadi, kokku | 44,41 ug |
fosfor | 34,50 mg |
fruktoos | 2,23 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 2,44 g |
jodiid (jood) | 27,56 ug |
k-vitamiini, kokku | 16,61 ug |
kaalium | 309,54 mg |
kaltsium | 12,59 mg |
karotenoide, kokku | 6568,50 ug |
kiudaineid, kokku | 2,01 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 1,06 g |
kogu rasv | 9,14 g |
kolesterooli (gc) | 0,38 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 15,40 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 413,96 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,38 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,43 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,95 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2230,59 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 867,93 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,61 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,95 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,87 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,10 g |
rasvhapped, kõigi | 8,66 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,23 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,66 mg |
riboflaviini | 0,11 mg |
sahharoos | 0,11 g |
seleen, kõigi | 0,22 ug |
sool | 1054,77 mg |
steroolid, kokku | 77,01 mg |
suhkrud, kõigi | 4,77 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 4,77 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
trüptofaan | 12,70 mg |
tsink | 0,11 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 1,00 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,48 mg |