Allpool on toidu (Pastinaak hautis - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 78,15 kcal 327,29 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,69 g | 29 % |
| Süsivesik | 10,46 g | 65 % |
| Valk | 1,28 g | 6 % |
| Suhkur | 4,54 g | |
| Küllastunud rasva | 0,64 g | |
| Sool | 551,09 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 13,35 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,07 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 9,08 mg |
| d-vitamiini | 0,31 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,92 mg |
| energia, mis on arvutatud | 327,29 kJ |
| folaadi, kokku | 39,77 ug |
| fosfor | 79,50 mg |
| fruktoos | 0,32 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,51 g |
| jodiid (jood) | 16,90 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,38 ug |
| kaalium | 409,50 mg |
| kaltsium | 57,47 mg |
| karotenoide, kokku | 121,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,96 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,84 g |
| kogu rasv | 2,69 g |
| kolesterooli (gc) | 2,36 mg |
| laktoos | 1,00 g |
| magneesium | 21,72 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 216,28 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,49 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,75 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,34 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,09 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 451,24 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 181,88 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,64 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,09 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,64 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,40 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,45 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,50 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 2,69 g |
| seleen, kõigi | 1,13 ug |
| sool | 551,09 mg |
| steroolid, kokku | 28,28 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,54 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,46 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 26,40 mg |
| tsink | 0,68 mg |
| tärklis, kõigi | 5,92 g |
| valgu kokku | 1,28 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |