Allpool on toidu (Peedi kastmes, rasvavaba piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 54,73 kcal 229,46 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,20 g | 39 % |
| Süsivesik | 6,53 g | 52 % |
| Valk | 1,48 g | 9 % |
| Suhkur | 4,81 g | |
| Küllastunud rasva | 0,43 g | |
| Sool | 504,31 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 8,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,07 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,92 mg |
| d-vitamiini | 0,30 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,40 mg |
| energia, mis on arvutatud | 229,46 kJ |
| folaadi, kokku | 55,48 ug |
| fosfor | 44,40 mg |
| fruktoos | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,21 g |
| jodiid (jood) | 14,33 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,77 ug |
| kaalium | 281,22 mg |
| kaltsium | 35,98 mg |
| karotenoide, kokku | 10,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,47 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,72 g |
| kogu rasv | 2,20 g |
| kolesterooli (gc) | 1,26 mg |
| laktoos | 0,98 g |
| magneesium | 14,23 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 197,92 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,15 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,36 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,72 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 488,52 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 165,40 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,00 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,12 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,49 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,53 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 3,45 g |
| seleen, kõigi | 1,04 ug |
| sool | 504,31 mg |
| steroolid, kokku | 20,11 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,81 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,53 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 17,90 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 1,71 g |
| valgu kokku | 1,48 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |