Allpool on toidu (Peedi kastmes - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 256,03 kJ 61,19 kcal |
Rasv | 3,16 g |
Süsivesik | 6,10 g |
Valk | 1,15 g |
Suhkur | 5,30 g |
Küllastunud rasva | 0,65 g |
Sool | 844,66 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 11,77 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,66 mg |
d-vitamiini | 0,13 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,54 mg |
energia, mis on arvutatud | 256,03 kJ |
folaadi, kokku | 62,84 ug |
fosfor | 37,40 mg |
fruktoos | 0,53 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,62 g |
jodiid (jood) | 9,59 ug |
k-vitamiini, kokku | 4,78 ug |
kaalium | 319,38 mg |
kaltsium | 21,65 mg |
karotenoide, kokku | 26,20 ug |
kiudaineid, kokku | 1,95 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,91 g |
kogu rasv | 3,16 g |
kolesterooli (gc) | 1,92 mg |
laktoos | 0,01 g |
magneesium | 15,55 mg |
maltoosi | 0,01 g |
naatrium | 331,50 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,18 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,30 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,88 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 657,15 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 220,57 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,65 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,42 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,22 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,89 g |
rasvhapped, kõigi | 3,02 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
raua, kokku | 0,67 mg |
riboflaviini | 0,03 mg |
sahharoos | 4,10 g |
seleen, kõigi | 0,50 ug |
sool | 844,66 mg |
steroolid, kokku | 25,95 mg |
suhkrud, kõigi | 5,30 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 6,10 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
trüptofaan | 11,80 mg |
tsink | 0,42 mg |
tärklis, kõigi | 0,80 g |
valgu kokku | 1,15 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |