Allpool on toidu (Pelmeenid, matsakas täis hakkliha - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 291,11 kcal 1218,76 kJ | % energiast |
| Rasv | 15,61 g | 48 % |
| Süsivesik | 21,56 g | 30 % |
| Valk | 15,64 g | 22 % |
| Suhkur | 0,55 g | |
| Küllastunud rasva | 6,09 g | |
| Sool | 808,94 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,86 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,23 mg |
| d-vitamiini | 0,45 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,67 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1218,76 kJ |
| folaadi, kokku | 10,76 ug |
| fosfor | 138,20 mg |
| fruktoos | 0,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,10 g |
| jodiid (jood) | 26,86 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,53 ug |
| kaalium | 209,17 mg |
| kaltsium | 20,34 mg |
| karotenoide, kokku | 83,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,07 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,77 g |
| kogu rasv | 15,61 g |
| kolesterooli (gc) | 74,02 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 19,68 mg |
| maltoosi | 0,26 g |
| naatrium | 317,48 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,31 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,41 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,01 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1131,75 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 149,90 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 11,17 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,09 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,84 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,42 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,49 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,18 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,12 g |
| raua, kokku | 1,18 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,12 g |
| seleen, kõigi | 18,79 ug |
| sool | 808,94 mg |
| steroolid, kokku | 17,16 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,55 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 21,56 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 201,20 mg |
| tsink | 2,63 mg |
| tärklis, kõigi | 21,01 g |
| valgu kokku | 15,64 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,29 mg |