Allpool on toidu (Pikkpoiss seente, sealiha-veiseliha, koor - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 206,50 kcal 864,20 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,00 g | 64 % |
| Süsivesik | 7,95 g | 14 % |
| Valk | 11,67 g | 22 % |
| Suhkur | 2,00 g | |
| Küllastunud rasva | 5,86 g | |
| Sool | 746,38 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 127,76 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,72 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,17 mg |
| d-vitamiini | 0,98 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,55 mg |
| energia, mis on arvutatud | 864,20 kJ |
| folaadi, kokku | 12,94 ug |
| fosfor | 123,90 mg |
| fruktoos | 0,33 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,50 g |
| jodiid (jood) | 23,47 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,77 ug |
| kaalium | 304,54 mg |
| kaltsium | 33,40 mg |
| karotenoide, kokku | 1530,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,99 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,73 g |
| kogu rasv | 14,00 g |
| kolesterooli (gc) | 61,05 mg |
| laktoos | 0,57 g |
| magneesium | 17,73 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 292,93 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,44 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,88 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,36 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,24 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 873,63 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 125,21 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 8,24 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,86 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,91 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,05 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,92 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 1,29 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,55 g |
| seleen, kõigi | 15,74 ug |
| sool | 746,38 mg |
| steroolid, kokku | 12,83 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,00 g |
| süsivesikud | 7,95 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 153,90 mg |
| tsink | 2,25 mg |
| tärklis, kõigi | 5,95 g |
| valgu kokku | 11,67 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,27 mg |