Allpool on toidu (Pizza, kana pizza, ananass, sinihallitusjuust - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 827,59 kJ 197,66 kcal |
Rasv | 8,57 g |
Süsivesik | 17,44 g |
Valk | 11,83 g |
Suhkur | 2,94 g |
Küllastunud rasva | 4,23 g |
Sool | 694,40 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 57,12 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,40 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,72 mg |
d-vitamiini | 0,07 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,76 mg |
energia, mis on arvutatud | 827,59 kJ |
folaadi, kokku | 30,31 ug |
fosfor | 163,40 mg |
fruktoos | 0,66 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,63 g |
jodiid (jood) | 21,71 ug |
k-vitamiini, kokku | 7,07 ug |
kaalium | 184,14 mg |
kaltsium | 178,06 mg |
karotenoide, kokku | 2222,10 ug |
kiudaineid, kokku | 1,38 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,83 g |
kogu rasv | 8,57 g |
kolesterooli (gc) | 25,96 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 20,77 mg |
maltoosi | 0,18 g |
naatrium | 272,53 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,96 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,79 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 649,74 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 186,60 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,36 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,94 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 4,23 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,51 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,19 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,91 g |
rasvhapped, kõigi | 7,89 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,68 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,22 g |
raua, kokku | 0,53 mg |
riboflaviini | 0,14 mg |
sahharoos | 1,13 g |
seleen, kõigi | 10,20 ug |
sool | 694,40 mg |
steroolid, kokku | 23,00 mg |
suhkrud, kõigi | 2,94 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 17,44 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
trüptofaan | 146,40 mg |
tsink | 1,28 mg |
tärklis, kõigi | 14,50 g |
valgu kokku | 11,83 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |