Allpool on toidu (Pizza, mereannid pizza, tuunikala, krevetid, rannakarp - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 192,88 kcal 807,11 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,62 g | 34 % |
| Süsivesik | 17,09 g | 37 % |
| Valk | 13,14 g | 28 % |
| Suhkur | 1,42 g | |
| Küllastunud rasva | 3,28 g | |
| Sool | 800,56 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 44,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,63 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,20 mg |
| d-vitamiini | 0,37 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,22 mg |
| energia, mis on arvutatud | 807,11 kJ |
| folaadi, kokku | 28,89 ug |
| fosfor | 182,80 mg |
| fruktoos | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,32 g |
| jodiid (jood) | 46,31 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,40 ug |
| kaalium | 181,46 mg |
| kaltsium | 165,78 mg |
| karotenoide, kokku | 2379,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,28 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,71 g |
| kogu rasv | 7,62 g |
| kolesterooli (gc) | 35,89 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 25,24 mg |
| maltoosi | 0,19 g |
| naatrium | 314,19 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,52 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,97 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,08 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 919,11 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 216,09 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 47,68 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 63,86 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,28 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,27 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,31 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,05 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,94 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 1,51 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,05 g |
| seleen, kõigi | 18,17 ug |
| sool | 800,56 mg |
| steroolid, kokku | 21,82 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,42 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 17,09 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 185,10 mg |
| tsink | 1,47 mg |
| tärklis, kõigi | 15,67 g |
| valgu kokku | 13,14 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |