Allpool on toidu (Pizza, sink pizza, krevetid, seened, tuunikala - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 184,27 kcal 771,88 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,31 g | 36 % |
| Süsivesik | 17,09 g | 39 % |
| Valk | 11,67 g | 25 % |
| Suhkur | 1,47 g | |
| Küllastunud rasva | 3,26 g | |
| Sool | 903,21 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 40,59 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,85 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,24 mg |
| d-vitamiini | 0,19 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,08 mg |
| energia, mis on arvutatud | 771,88 kJ |
| folaadi, kokku | 27,91 ug |
| fosfor | 166,40 mg |
| fruktoos | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,37 g |
| jodiid (jood) | 38,31 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,36 ug |
| kaalium | 177,65 mg |
| kaltsium | 160,67 mg |
| karotenoide, kokku | 2370,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,46 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,89 g |
| kogu rasv | 7,31 g |
| kolesterooli (gc) | 30,50 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 20,33 mg |
| maltoosi | 0,19 g |
| naatrium | 354,48 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,99 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,07 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 795,19 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 196,56 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 11,30 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 22,27 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,26 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,26 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,08 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,77 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,81 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 0,94 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,05 g |
| seleen, kõigi | 11,33 ug |
| sool | 903,21 mg |
| steroolid, kokku | 21,81 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,47 g |
| süsivesikud | 17,09 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 157,30 mg |
| tsink | 1,28 mg |
| tärklis, kõigi | 15,62 g |
| valgu kokku | 11,67 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |