Allpool on toidu (Põhilised magus tainas pirukad, meierei-free - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 312,86 kcal 1309,78 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,76 g | 27 % |
| Süsivesik | 47,66 g | 63 % |
| Valk | 7,12 g | 9 % |
| Suhkur | 7,94 g | |
| Küllastunud rasva | 0,75 g | |
| Sool | 427,92 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 7,64 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,07 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,16 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1309,78 kJ |
| folaadi, kokku | 36,00 ug |
| fosfor | 81,50 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 17,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,97 ug |
| kaalium | 108,54 mg |
| kaltsium | 15,39 mg |
| karotenoide, kokku | 24,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,57 g |
| kogu rasv | 9,76 g |
| kolesterooli (gc) | 11,70 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,37 mg |
| maltoosi | 0,49 g |
| naatrium | 167,94 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,84 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,97 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,53 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2498,69 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 840,94 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,36 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,75 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,84 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,35 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,12 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,50 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,62 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 7,39 g |
| seleen, kõigi | 6,55 ug |
| sool | 427,92 mg |
| steroolid, kokku | 79,47 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,94 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 47,66 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 80,20 mg |
| tsink | 0,61 mg |
| tärklis, kõigi | 39,56 g |
| valgu kokku | 7,12 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |