Allpool on toidu (Põhilised magus tainas pirukad, meierei-free - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 1309,78 kJ 312,86 kcal |
Rasv | 9,76 g |
Süsivesik | 47,66 g |
Valk | 7,12 g |
Suhkur | 7,94 g |
Küllastunud rasva | 0,75 g |
Sool | 427,92 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 7,64 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,07 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,07 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 2,16 mg |
energia, mis on arvutatud | 1309,78 kJ |
folaadi, kokku | 36,00 ug |
fosfor | 81,50 mg |
fruktoos | 0,03 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,04 g |
jodiid (jood) | 17,80 ug |
k-vitamiini, kokku | 11,97 ug |
kaalium | 108,54 mg |
kaltsium | 15,39 mg |
karotenoide, kokku | 24,60 ug |
kiudaineid, kokku | 2,21 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 1,57 g |
kogu rasv | 9,76 g |
kolesterooli (gc) | 11,70 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 17,37 mg |
maltoosi | 0,49 g |
naatrium | 167,94 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,84 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,97 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,53 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2498,69 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 840,94 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,36 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,75 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,01 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,84 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,35 g |
rasvhapped, kõigi | 9,12 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,50 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,62 mg |
riboflaviini | 0,09 mg |
sahharoos | 7,39 g |
seleen, kõigi | 6,55 ug |
sool | 427,92 mg |
steroolid, kokku | 79,47 mg |
suhkrud, kõigi | 7,94 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 47,66 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 80,20 mg |
tsink | 0,61 mg |
tärklis, kõigi | 39,56 g |
valgu kokku | 7,12 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |