Allpool on toidu (Põhilised magus tainas pirukad, rasvavaba piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 307,84 kcal 1288,52 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,18 g | 24 % |
| Süsivesik | 48,91 g | 65 % |
| Valk | 8,01 g | 11 % |
| Suhkur | 9,35 g | |
| Küllastunud rasva | 3,05 g | |
| Sool | 538,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 31,43 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,16 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,25 mg |
| d-vitamiini | 0,94 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,96 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1288,52 kJ |
| folaadi, kokku | 36,97 ug |
| fosfor | 106,60 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 21,79 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,73 ug |
| kaalium | 153,70 mg |
| kaltsium | 48,95 mg |
| karotenoide, kokku | 39,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,17 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,56 g |
| kogu rasv | 8,18 g |
| kolesterooli (gc) | 17,28 mg |
| laktoos | 1,42 g |
| magneesium | 20,73 mg |
| maltoosi | 0,49 g |
| naatrium | 211,38 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,87 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,19 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,53 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1118,60 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 321,92 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,35 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,05 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,89 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,49 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,55 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,13 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,12 g |
| raua, kokku | 0,63 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 7,37 g |
| seleen, kõigi | 7,32 ug |
| sool | 538,60 mg |
| steroolid, kokku | 50,32 mg |
| suhkrud, kõigi | 9,35 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 48,91 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 93,40 mg |
| tsink | 0,73 mg |
| tärklis, kõigi | 39,45 g |
| valgu kokku | 8,01 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |