Allpool on toidu (Põhilised tavaline keeks, gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 300,43 kcal 1257,38 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,73 g | 22 % |
| Süsivesik | 48,41 g | 67 % |
| Valk | 8,51 g | 11 % |
| Suhkur | 33,91 g | |
| Küllastunud rasva | 1,83 g | |
| Sool | 622,86 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 129,25 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,20 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,17 mg |
| d-vitamiini | 1,25 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,03 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1257,38 kJ |
| folaadi, kokku | 33,66 ug |
| fosfor | 274,10 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,17 g |
| jodiid (jood) | 28,30 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,14 ug |
| kaalium | 142,98 mg |
| kaltsium | 236,26 mg |
| karotenoide, kokku | 376,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,45 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,25 g |
| kogu rasv | 7,73 g |
| kolesterooli (gc) | 192,51 mg |
| laktoos | 1,42 g |
| magneesium | 20,42 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 244,45 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,21 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,20 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,01 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1037,58 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 86,11 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 56,73 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,83 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,45 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,28 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,62 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,12 mg |
| riboflaviini | 0,28 mg |
| sahharoos | 32,30 g |
| seleen, kõigi | 18,38 ug |
| sool | 622,86 mg |
| steroolid, kokku | 8,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 33,91 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 48,41 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 131,90 mg |
| tsink | 1,03 mg |
| tärklis, kõigi | 14,85 g |
| valgu kokku | 8,51 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |