Allpool on toidu (Põhilised tavaline keeks, pagari - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 283,70 kcal 1187,66 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,72 g | 10 % |
| Süsivesik | 52,21 g | 77 % |
| Valk | 9,23 g | 13 % |
| Suhkur | 32,31 g | |
| Küllastunud rasva | 0,94 g | |
| Sool | 574,52 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 88,73 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,80 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,82 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,77 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1187,66 kJ |
| folaadi, kokku | 24,20 ug |
| fosfor | 213,70 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| jodiid (jood) | 19,30 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,49 ug |
| kaalium | 138,27 mg |
| kaltsium | 229,25 mg |
| karotenoide, kokku | 299,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,70 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,48 g |
| kogu rasv | 3,72 g |
| kolesterooli (gc) | 135,36 mg |
| laktoos | 0,07 g |
| magneesium | 9,29 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 225,48 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,20 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,72 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,17 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 465,05 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 31,26 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 39,97 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,94 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,37 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,60 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,94 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,88 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 32,08 g |
| seleen, kõigi | 13,96 ug |
| sool | 574,52 mg |
| steroolid, kokku | 9,18 mg |
| suhkrud, kõigi | 32,31 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 52,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 121,50 mg |
| tsink | 0,72 mg |
| tärklis, kõigi | 19,90 g |
| valgu kokku | 9,23 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |