Allpool on toidu (Põhjapõtrade ja juustu pirukas, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 1248,82 kJ 298,28 kcal |
| Rasv | 21,61 g |
| Süsivesik | 16,22 g |
| Valk | 9,44 g |
| Suhkur | 1,87 g |
| Küllastunud rasva | 11,19 g |
| Sool | 875,51 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 161,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,83 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,25 mg |
| d-vitamiini | 1,16 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,59 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1248,82 kJ |
| folaadi, kokku | 22,41 ug |
| fosfor | 176,70 mg |
| fruktoos | 0,25 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,31 g |
| jodiid (jood) | 18,40 ug |
| k-vitamiini, kokku | 22,71 ug |
| kaalium | 185,43 mg |
| kaltsium | 168,97 mg |
| karotenoide, kokku | 843,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,19 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,82 g |
| kogu rasv | 21,61 g |
| kolesterooli (gc) | 82,22 mg |
| laktoos | 1,02 g |
| magneesium | 19,85 mg |
| maltoosi | 0,18 g |
| naatrium | 343,61 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,76 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,91 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,30 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,37 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1416,41 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 475,72 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 1,12 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,84 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 11,19 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,57 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,49 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 20,32 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,48 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,47 g |
| raua, kokku | 1,13 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 12,49 ug |
| sool | 875,51 mg |
| steroolid, kokku | 49,90 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,87 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 16,22 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 142,20 mg |
| tsink | 1,51 mg |
| tärklis, kõigi | 14,35 g |
| valgu kokku | 9,44 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024