Allpool on toidu (Põhjapõtrade ja kukeseene pirukas, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 246,89 kcal 1033,05 kJ | % energiast |
| Rasv | 17,56 g | 66 % |
| Süsivesik | 14,69 g | 24 % |
| Valk | 6,49 g | 10 % |
| Suhkur | 1,95 g | |
| Küllastunud rasva | 6,47 g | |
| Sool | 1010,98 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 150,49 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,72 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 9,52 mg |
| d-vitamiini | 2,13 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,28 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1033,05 kJ |
| folaadi, kokku | 18,54 ug |
| fosfor | 108,40 mg |
| fruktoos | 0,22 g |
| galaktoosi | 0,15 g |
| glükoos | 0,40 g |
| jodiid (jood) | 19,91 ug |
| k-vitamiini, kokku | 14,14 ug |
| kaalium | 270,12 mg |
| kaltsium | 38,21 mg |
| karotenoide, kokku | 945,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,67 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,11 g |
| kogu rasv | 17,56 g |
| kolesterooli (gc) | 65,95 mg |
| laktoos | 0,65 g |
| magneesium | 16,69 mg |
| maltoosi | 0,17 g |
| naatrium | 396,78 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,84 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,77 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2259,99 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 769,18 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,99 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,27 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,47 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,68 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,79 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 16,57 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 1,13 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,07 g |
| seleen, kõigi | 12,69 ug |
| sool | 1010,98 mg |
| steroolid, kokku | 65,51 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,95 g |
| süsivesikud | 14,69 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 91,00 mg |
| tsink | 0,98 mg |
| tärklis, kõigi | 12,74 g |
| valgu kokku | 6,49 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |