Allpool on toidu (Porgand, keedetud ilma soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 33,22 kcal 139,64 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,20 g | 0 % |
| Süsivesik | 5,67 g | 100 % |
| Valk | 0,64 g | 0 % |
| Suhkur | 5,47 g | |
| Küllastunud rasva | 0,03 g | |
| Sool | 65,00 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 710,93 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,31 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,37 mg |
| energia, mis on arvutatud | 139,64 kJ |
| folaadi, kokku | 11,70 ug |
| fosfor | 40,80 mg |
| fruktoos | 1,43 g |
| glükoos | 1,43 g |
| jodiid (jood) | 1,02 ug |
| k-vitamiini, kokku | 19,39 ug |
| kaalium | 397,96 mg |
| kaltsium | 29,59 mg |
| karotenoide, kokku | 11557,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,60 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,63 g |
| kogu rasv | 0,20 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 14,29 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 25,51 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,82 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,75 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,31 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,82 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 108,43 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 9,05 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,16 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,51 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 2,61 g |
| seleen, kõigi | 0,20 ug |
| sool | 65,00 mg |
| steroolid, kokku | 15,51 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,47 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,67 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 7,10 mg |
| tsink | 0,41 mg |
| tärklis, kõigi | 0,20 g |
| valgu kokku | 0,64 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,03 mg |