Allpool on toidu (Porgand, keedetud, soola ja õliga - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 44,69 kcal 187,08 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,55 g | 31 % |
| Süsivesik | 5,57 g | 69 % |
| Valk | 0,63 g | 0 % |
| Suhkur | 5,37 g | |
| Küllastunud rasva | 0,12 g | |
| Sool | 557,57 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 697,76 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,23 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,66 mg |
| energia, mis on arvutatud | 187,08 kJ |
| folaadi, kokku | 11,48 ug |
| fosfor | 40,70 mg |
| fruktoos | 1,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,40 g |
| jodiid (jood) | 13,52 ug |
| k-vitamiini, kokku | 20,82 ug |
| kaalium | 391,03 mg |
| kaltsium | 30,02 mg |
| karotenoide, kokku | 11343,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,55 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,60 g |
| kogu rasv | 1,55 g |
| kolesterooli (gc) | 0,06 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 14,22 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 218,83 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,80 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,74 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,30 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,80 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 440,52 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 137,67 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,76 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,58 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,47 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,51 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 2,56 g |
| seleen, kõigi | 0,20 ug |
| sool | 557,57 mg |
| steroolid, kokku | 23,52 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,37 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,57 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 7,00 mg |
| tsink | 0,40 mg |
| tärklis, kõigi | 0,20 g |
| valgu kokku | 0,63 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,03 mg |