Otsi toidu nimi:

Porgandi kotlet, sisaldab sojavalk, Apetit - kaloreid

g

100 g sisaldab 197,66 kcal

Allpool on toidu (Porgandi kotlet, sisaldab sojavalk, Apetit - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia827,32 kJ
197,66 kcal
Rasv13,71 g
Süsivesik12,47 g
Valk4,84 g
Suhkur3,41 g
Küllastunud rasva0,85 g
Sool1035,18 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti376,56 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,00 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)5,42 mg
d-vitamiini0,00 ug
e-vitamiini, alfatokoferool2,77 mg
energia, mis on arvutatud827,32 kJ
folaadi, kokku23,54 ug
fosfor94,70 mg
fruktoos0,98 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,98 g
jodiid (jood)1,12 ug
k-vitamiini, kokku31,04 ug
kaalium543,57 mg
kaltsium28,37 mg
karotenoide, kokku6149,80 ug
kiudaineid, kokku2,47 g
kiudaineid, vees lahustumatud1,50 g
kogu rasv13,71 g
kolesterooli (gc)0,83 mg
laktoos0,00 g
magneesium39,91 mg
maltoosi0,00 g
naatrium406,27 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)1,00 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi1,48 mg
orgaanilised happed, kõigi0,46 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,75 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)3040,45 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)1473,21 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud0,85 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis7,89 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata1,47 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata4,52 g
rasvhapped, kõigi13,26 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata3,04 g
rasvhapped, kõigi trans0,00 g
raua, kokku1,14 mg
riboflaviini0,05 mg
sahharoos1,47 g
seleen, kõigi0,47 ug
sool1035,18 mg
steroolid, kokku110,01 mg
suhkrud, kõigi3,41 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud12,47 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,05 mg
trüptofaan47,10 mg
tsink0,39 mg
tärklis, kõigi8,68 g
valgu kokku4,84 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,09 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev