Allpool on toidu (Puding, koor puding, tööstus - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 160,13 kcal 670,20 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,86 g | 43 % |
| Süsivesik | 19,36 g | 52 % |
| Valk | 2,73 g | 5 % |
| Suhkur | 17,69 g | |
| Küllastunud rasva | 5,14 g | |
| Sool | 100,47 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 65,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,30 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,74 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,14 mg |
| energia, mis on arvutatud | 670,20 kJ |
| folaadi, kokku | 5,60 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 12,52 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,21 ug |
| kaalium | 165,55 mg |
| kaltsium | 105,34 mg |
| karotenoide, kokku | 30,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,28 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,21 g |
| kogu rasv | 7,86 g |
| kolesterooli (gc) | 17,89 mg |
| laktoos | 4,07 g |
| magneesium | 14,16 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 39,43 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,76 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,07 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 103,29 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 28,60 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,14 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,76 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,30 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,22 g |
| raua, kokku | 0,17 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 13,62 g |
| seleen, kõigi | 2,30 ug |
| sool | 100,47 mg |
| steroolid, kokku | 1,07 mg |
| suhkrud, kõigi | 17,69 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 19,36 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 39,30 mg |
| tsink | 0,44 mg |
| tärklis, kõigi | 1,66 g |
| valgu kokku | 2,73 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |