Otsi toidu nimi:

Puding, koor puding, tööstus - kaloreid

g

100 g sisaldab 160,13 kcal

Allpool on toidu (Puding, koor puding, tööstus - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia670,20 kJ
160,13 kcal
Rasv7,86 g
Süsivesik19,36 g
Valk2,73 g
Suhkur17,69 g
Küllastunud rasva5,14 g
Sool100,47 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti65,44 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,30 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,74 mg
d-vitamiini0,05 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,14 mg
energia, mis on arvutatud670,20 kJ
folaadi, kokku5,60 ug
fosfor82,50 mg
fruktoos0,00 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,00 g
jodiid (jood)12,52 ug
k-vitamiini, kokku2,21 ug
kaalium165,55 mg
kaltsium105,34 mg
karotenoide, kokku30,50 ug
kiudaineid, kokku0,28 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,21 g
kogu rasv7,86 g
kolesterooli (gc)17,89 mg
laktoos4,07 g
magneesium14,16 mg
maltoosi0,00 g
naatrium39,43 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,10 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi0,76 mg
orgaanilised happed, kõigi0,12 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,07 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)103,29 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)28,60 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud5,14 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis1,76 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,03 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata0,18 g
rasvhapped, kõigi7,30 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,11 g
rasvhapped, kõigi trans0,22 g
raua, kokku0,17 mg
riboflaviini0,17 mg
sahharoos13,62 g
seleen, kõigi2,30 ug
sool100,47 mg
steroolid, kokku1,07 mg
suhkrud, kõigi17,69 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud19,36 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,03 mg
trüptofaan39,30 mg
tsink0,44 mg
tärklis, kõigi1,66 g
valgu kokku2,73 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,04 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev