Allpool on toidu (Puding, maisi puding, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 173,52 kcal 726,47 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,74 g | 39 % |
| Süsivesik | 20,21 g | 49 % |
| Valk | 5,50 g | 12 % |
| Suhkur | 12,68 g | |
| Küllastunud rasva | 2,05 g | |
| Sool | 162,42 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 82,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,76 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,50 mg |
| d-vitamiini | 1,38 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,51 mg |
| energia, mis on arvutatud | 726,47 kJ |
| folaadi, kokku | 17,41 ug |
| fosfor | 119,80 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 20,23 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,25 ug |
| kaalium | 140,48 mg |
| kaltsium | 96,36 mg |
| karotenoide, kokku | 188,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,18 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,10 g |
| kogu rasv | 7,74 g |
| kolesterooli (gc) | 97,45 mg |
| laktoos | 3,07 g |
| magneesium | 14,67 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 63,74 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,14 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,13 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1152,60 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 299,28 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 27,20 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,05 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,36 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,54 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,03 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,58 mg |
| riboflaviini | 0,21 mg |
| sahharoos | 9,53 g |
| seleen, kõigi | 10,27 ug |
| sool | 162,42 mg |
| steroolid, kokku | 19,59 mg |
| suhkrud, kõigi | 12,68 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 20,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 84,20 mg |
| tsink | 0,67 mg |
| tärklis, kõigi | 7,53 g |
| valgu kokku | 5,50 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |