Allpool on toidu (Puding, piima puding, keskmine tööstustoodete - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 105,16 kcal 440,09 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,65 g | 19 % |
| Süsivesik | 16,52 g | 68 % |
| Valk | 3,31 g | 13 % |
| Suhkur | 13,77 g | |
| Küllastunud rasva | 1,09 g | |
| Sool | 233,24 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 11,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,03 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,22 mg |
| energia, mis on arvutatud | 440,09 kJ |
| folaadi, kokku | 4,57 ug |
| fosfor | 90,10 mg |
| fruktoos | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,89 g |
| glükoos | 0,98 g |
| jodiid (jood) | 15,45 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,92 ug |
| kaalium | 180,58 mg |
| kaltsium | 112,37 mg |
| karotenoide, kokku | 8,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,31 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,24 g |
| kogu rasv | 2,65 g |
| kolesterooli (gc) | 3,85 mg |
| laktoos | 2,69 g |
| magneesium | 16,51 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| naatrium | 91,54 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,85 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,08 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 249,32 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 115,62 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,09 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,98 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,38 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,47 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,18 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 9,01 g |
| seleen, kõigi | 2,51 ug |
| sool | 233,24 mg |
| steroolid, kokku | 8,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 13,77 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 16,52 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 44,00 mg |
| tsink | 0,47 mg |
| tärklis, kõigi | 2,49 g |
| valgu kokku | 3,31 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |