Allpool on toidu (Puding, piima puding, võimsus lehma / Kidius - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 102,29 kcal 428,88 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,19 g | 19 % |
| Süsivesik | 17,76 g | 72 % |
| Valk | 2,57 g | 9 % |
| Suhkur | 16,10 g | |
| Küllastunud rasva | 1,46 g | |
| Sool | 94,12 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 18,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,33 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,02 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,04 mg |
| energia, mis on arvutatud | 428,88 kJ |
| folaadi, kokku | 4,03 ug |
| fosfor | 76,40 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,01 g |
| jodiid (jood) | 16,18 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,76 ug |
| kaalium | 134,43 mg |
| kaltsium | 100,53 mg |
| karotenoide, kokku | 10,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,01 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,01 g |
| kogu rasv | 2,19 g |
| kolesterooli (gc) | 5,05 mg |
| laktoos | 4,10 g |
| magneesium | 10,12 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 36,94 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,09 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,72 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,17 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,01 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 29,30 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 8,34 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,46 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,50 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,07 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,05 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 11,99 g |
| seleen, kõigi | 2,37 ug |
| sool | 94,12 mg |
| steroolid, kokku | 0,04 mg |
| suhkrud, kõigi | 16,10 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 17,76 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 38,10 mg |
| tsink | 0,36 mg |
| tärklis, kõigi | 1,67 g |
| valgu kokku | 2,57 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |