Allpool on toidu (Puding riisipuding marjad, risifrutti - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 123,33 kcal 516,35 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,07 g | 31 % |
| Süsivesik | 18,52 g | 62 % |
| Valk | 2,64 g | 7 % |
| Suhkur | 12,19 g | |
| Küllastunud rasva | 2,70 g | |
| Sool | 562,54 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 37,29 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,27 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,38 mg |
| d-vitamiini | 0,04 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,15 mg |
| energia, mis on arvutatud | 516,35 kJ |
| folaadi, kokku | 6,13 ug |
| fosfor | 74,80 mg |
| fruktoos | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,19 g |
| jodiid (jood) | 13,53 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,80 ug |
| kaalium | 129,65 mg |
| kaltsium | 86,78 mg |
| karotenoide, kokku | 26,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,40 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,32 g |
| kogu rasv | 4,07 g |
| kolesterooli (gc) | 10,22 mg |
| laktoos | 3,32 g |
| magneesium | 12,27 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 220,78 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,22 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,85 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,23 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,08 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 65,85 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 19,31 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,70 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,93 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,84 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
| raua, kokku | 0,20 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 8,49 g |
| seleen, kõigi | 3,23 ug |
| sool | 562,54 mg |
| steroolid, kokku | 4,36 mg |
| suhkrud, kõigi | 12,19 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 18,52 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 38,20 mg |
| tsink | 0,42 mg |
| tärklis, kõigi | 6,33 g |
| valgu kokku | 2,64 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |