Allpool on toidu (Puding, Suklaavanukas, piim, kodus valmistatud, keskmine - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 95,60 kcal 400,63 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,09 g | 30 % |
| Süsivesik | 11,21 g | 48 % |
| Valk | 5,03 g | 22 % |
| Suhkur | 8,79 g | |
| Küllastunud rasva | 1,56 g | |
| Sool | 132,82 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,58 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,67 mg |
| d-vitamiini | 1,17 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,23 mg |
| energia, mis on arvutatud | 400,63 kJ |
| folaadi, kokku | 9,96 ug |
| fosfor | 128,90 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 18,03 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,54 ug |
| kaalium | 266,96 mg |
| kaltsium | 122,62 mg |
| karotenoide, kokku | 83,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,98 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,73 g |
| kogu rasv | 3,09 g |
| kolesterooli (gc) | 43,98 mg |
| laktoos | 4,52 g |
| magneesium | 28,45 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 52,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,17 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,08 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,19 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,25 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 138,31 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 12,97 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 11,26 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,56 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,89 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,19 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,67 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,59 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 4,24 g |
| seleen, kõigi | 6,13 ug |
| sool | 132,82 mg |
| steroolid, kokku | 3,36 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,79 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 70,90 mg |
| tsink | 0,76 mg |
| tärklis, kõigi | 2,42 g |
| valgu kokku | 5,03 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |