Allpool on toidu (Puding, Suklaavanukas vahukoorega, susette - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 123,33 kcal 516,53 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,15 g | 31 % |
| Süsivesik | 17,48 g | 59 % |
| Valk | 3,33 g | 10 % |
| Suhkur | 16,00 g | |
| Küllastunud rasva | 2,72 g | |
| Sool | 95,49 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,32 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,98 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,07 mg |
| energia, mis on arvutatud | 516,53 kJ |
| folaadi, kokku | 4,48 ug |
| fosfor | 88,40 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,75 g |
| glükoos | 1,75 g |
| jodiid (jood) | 13,15 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,02 ug |
| kaalium | 189,96 mg |
| kaltsium | 103,43 mg |
| karotenoide, kokku | 17,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,53 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,42 g |
| kogu rasv | 4,15 g |
| kolesterooli (gc) | 6,98 mg |
| laktoos | 0,51 g |
| magneesium | 19,56 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 37,48 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,12 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,82 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,37 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 61,17 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 19,01 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,00 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,27 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 11,98 g |
| seleen, kõigi | 2,34 ug |
| sool | 95,49 mg |
| steroolid, kokku | 3,84 mg |
| suhkrud, kõigi | 16,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 17,48 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 41,80 mg |
| tsink | 0,49 mg |
| tärklis, kõigi | 1,49 g |
| valgu kokku | 3,33 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |