Allpool on toidu (Punapeet chevre pirukas, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 261,47 kcal 1094,57 kJ | % energiast |
| Rasv | 19,12 g | 67 % |
| Süsivesik | 13,20 g | 20 % |
| Valk | 8,67 g | 13 % |
| Suhkur | 3,29 g | |
| Küllastunud rasva | 9,25 g | |
| Sool | 1247,57 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 189,29 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,53 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,59 mg |
| d-vitamiini | 0,88 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,57 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1094,57 kJ |
| folaadi, kokku | 57,46 ug |
| fosfor | 158,90 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,15 g |
| glükoos | 0,26 g |
| jodiid (jood) | 33,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,31 ug |
| kaalium | 250,86 mg |
| kaltsium | 117,23 mg |
| karotenoide, kokku | 296,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,38 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,76 g |
| kogu rasv | 19,12 g |
| kolesterooli (gc) | 87,94 mg |
| laktoos | 0,54 g |
| magneesium | 20,82 mg |
| maltoosi | 0,12 g |
| naatrium | 489,63 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,38 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,89 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,44 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,56 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1603,15 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 425,67 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 18,06 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 9,25 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,99 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 18,03 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,65 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,39 g |
| raua, kokku | 0,99 mg |
| riboflaviini | 0,21 mg |
| sahharoos | 2,17 g |
| seleen, kõigi | 8,96 ug |
| sool | 1247,57 mg |
| steroolid, kokku | 40,12 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,29 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,20 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 110,10 mg |
| tsink | 0,88 mg |
| tärklis, kõigi | 9,91 g |
| valgu kokku | 8,67 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |