Allpool on toidu (Punase karri köögiviljade jasmiini riis, köök rõõmu, valmis sööki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 130,98 kcal 548,03 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,26 g | 22 % |
| Süsivesik | 22,20 g | 72 % |
| Valk | 2,18 g | 7 % |
| Suhkur | 5,17 g | |
| Küllastunud rasva | 2,49 g | |
| Sool | 1170,61 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,55 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,10 mg |
| energia, mis on arvutatud | 548,03 kJ |
| folaadi, kokku | 9,70 ug |
| fosfor | 55,00 mg |
| fruktoos | 0,27 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,33 g |
| jodiid (jood) | 1,46 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,59 ug |
| kaalium | 184,27 mg |
| kaltsium | 26,46 mg |
| karotenoide, kokku | 104,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,59 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,89 g |
| kogu rasv | 3,26 g |
| kolesterooli (gc) | 0,19 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,19 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 459,42 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,60 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,82 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,21 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 97,15 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 5,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,49 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,76 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 2,09 mg |
| riboflaviini | 0,02 mg |
| sahharoos | 4,43 g |
| seleen, kõigi | 3,28 ug |
| sool | 1170,61 mg |
| steroolid, kokku | 18,40 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,17 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 22,20 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 26,00 mg |
| tsink | 0,56 mg |
| tärklis, kõigi | 16,51 g |
| valgu kokku | 2,18 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |