Allpool on toidu (Pune, kuivatati - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 305,45 kcal 1278,21 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,30 g | 41 % |
| Süsivesik | 21,63 g | 39 % |
| Valk | 11,00 g | 20 % |
| Suhkur | 4,09 g | |
| Küllastunud rasva | 2,66 g | |
| Sool | 38,22 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 343,79 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 50,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 18,86 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1278,21 kJ |
| fruktoos | 1,13 g |
| galaktoosi | 0,15 g |
| glükoos | 1,90 g |
| kaltsium | 1576,00 mg |
| karotenoide, kokku | 5034,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 42,80 g |
| kogu rasv | 10,30 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 15,00 mg |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1050,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 4180,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,66 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,67 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 4,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 5,23 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,56 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,05 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 44,00 mg |
| sahharoos | 0,91 g |
| seleen, kõigi | 5,90 ug |
| sool | 38,22 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,09 g |
| süsivesikud | 21,63 g |
| tärklis, kõigi | 17,54 g |
| valgu kokku | 11,00 g |