Otsi toidu nimi:

Putru lible segada kiudaineid, nalle - kaloreid

g

100 g sisaldab 355,88 kcal

Allpool on toidu (Putru lible segada kiudaineid, nalle - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1489,82 kJ
355,88 kcal
Rasv9,14 g
Süsivesik43,20 g
Valk13,48 g
Suhkur1,86 g
Küllastunud rasva1,14 g
Sool17,38 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti0,26 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,00 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,07 mg
d-vitamiini0,00 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,74 mg
energia, mis on arvutatud1489,82 kJ
folaadi, kokku61,54 ug
fosfor609,00 mg
fruktoos0,18 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,30 g
jodiid (jood)14,95 ug
k-vitamiini, kokku3,85 ug
kaalium708,14 mg
kaltsium74,81 mg
karotenoide, kokku252,60 ug
kiudaineid, kokku27,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud10,88 g
kogu rasv9,14 g
kolesterooli (gc)0,00 mg
laktoos0,00 g
magneesium245,37 mg
maltoosi0,35 g
naatrium6,82 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)2,96 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi5,85 mg
orgaanilised happed, kõigi0,00 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad1,50 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)2357,23 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)2616,08 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud1,14 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis2,27 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata2,62 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata4,97 g
rasvhapped, kõigi8,38 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata2,36 g
rasvhapped, kõigi trans0,00 g
raua, kokku6,81 mg
riboflaviini0,14 mg
sahharoos1,04 g
seleen, kõigi8,74 ug
sool17,38 mg
steroolid, kokku96,99 mg
suhkrud, kõigi1,86 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud43,20 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,55 mg
trüptofaan173,30 mg
tsink4,92 mg
tärklis, kõigi41,34 g
valgu kokku13,48 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,34 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev