Allpool on toidu (Rääbis, suitsutatud järve kala - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 576,31 kJ 137,67 kcal |
| Rasv | 4,80 g |
| Süsivesik | 0,00 g |
| Valk | 23,46 g |
| Suhkur | 0,00 g |
| Küllastunud rasva | 1,06 g |
| Sool | 1834,56 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,84 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,46 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 13,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,59 mg |
| energia, mis on arvutatud | 576,31 kJ |
| folaadi, kokku | 18,07 ug |
| fosfor | 363,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 30,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,98 ug |
| kaalium | 412,00 mg |
| kaltsium | 240,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 4,80 g |
| kolesterooli (gc) | 93,20 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 31,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 720,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,92 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,06 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 125,85 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 166,47 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 354,65 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 369,32 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,06 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,71 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,23 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,57 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,48 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 1,00 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 22,00 ug |
| sool | 1834,56 mg |
| steroolid, kokku | 1,30 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 307,50 mg |
| tsink | 4,95 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,46 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,61 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024