Allpool on toidu (Riis ja kooredessert - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 222,99 kcal 933,99 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,92 g | 47 % |
| Süsivesik | 26,64 g | 49 % |
| Valk | 2,08 g | 4 % |
| Suhkur | 9,19 g | |
| Küllastunud rasva | 7,87 g | |
| Sool | 28,43 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 102,18 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,06 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,22 mg |
| d-vitamiini | 0,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,23 mg |
| energia, mis on arvutatud | 933,99 kJ |
| folaadi, kokku | 5,41 ug |
| fosfor | 44,70 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,01 g |
| jodiid (jood) | 4,92 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,57 ug |
| kaalium | 61,23 mg |
| kaltsium | 25,99 mg |
| karotenoide, kokku | 44,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,53 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,49 g |
| kogu rasv | 11,92 g |
| kolesterooli (gc) | 23,80 mg |
| laktoos | 1,01 g |
| magneesium | 10,06 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 11,16 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,36 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,68 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,03 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 176,09 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 45,55 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,87 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,72 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,24 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,34 g |
| raua, kokku | 0,31 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 8,16 g |
| seleen, kõigi | 4,11 ug |
| sool | 28,43 mg |
| steroolid, kokku | 9,09 mg |
| suhkrud, kõigi | 9,19 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 26,64 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 27,10 mg |
| tsink | 0,40 mg |
| tärklis, kõigi | 17,45 g |
| valgu kokku | 2,08 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,02 mg |