Allpool on toidu (Riisi Kübar, riis, piim, sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 63,58 kcal 266,19 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,61 g | 17 % |
| Süsivesik | 8,49 g | 60 % |
| Valk | 3,44 g | 23 % |
| Suhkur | 5,08 g | |
| Küllastunud rasva | 1,11 g | |
| Sool | 630,98 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,38 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,75 mg |
| d-vitamiini | 1,06 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,03 mg |
| energia, mis on arvutatud | 266,19 kJ |
| folaadi, kokku | 3,77 ug |
| fosfor | 100,30 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 27,97 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,36 ug |
| kaalium | 164,32 mg |
| kaltsium | 127,65 mg |
| karotenoide, kokku | 9,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,10 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,10 g |
| kogu rasv | 1,61 g |
| kolesterooli (gc) | 6,75 mg |
| laktoos | 5,06 g |
| magneesium | 13,32 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 247,64 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,17 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,81 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,01 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 27,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 5,63 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,11 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,39 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,56 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,11 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 3,58 ug |
| sool | 630,98 mg |
| steroolid, kokku | 1,78 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,08 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,49 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 50,70 mg |
| tsink | 0,49 mg |
| tärklis, kõigi | 3,41 g |
| valgu kokku | 3,44 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |